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간의 기능과 간 안 좋을때 나타나는 증상 간 검사방법 오늘은 우리의 장기중에서 가장 큰 장기인 간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간은 우리 몸의 화학공장이라고 합니다. 그래서 오늘은 간의 기능과 간이 안 좋을때 나나타는 증상과 간 검사방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간의 기능 간은 인체에 있는 여러 장기 중 가장 크기가 큰 장기입니다. 간의 기능은 기본적으로 밖에서 유입되거나 체내에서 생선된 호르몬 등 각종 물질들을 가공 및 처리 하고 인체에 필요한 물질들을 합성하거나 인체에 공급해주는 역할을 하고 있습니다. 대표적으로 술이나 약물 또는 기타 독성물질을 해독하는 역할을 하고 있습니다. 간 안 좋을때 나타나는 증상 간은 침묵의 장기라고도 하는데요 간의 상태가 80%까지 상태가 망가질 때 까지 증상이 없어서 침묵의 장기라고 하는데요. 그래서 증상이 없더라도.. 2023. 9. 8.
크레아티닌 수치가 높다면 신장이 보내는 경고 크레아티닌 수치 내리는 법 크레아티닌 수치가 높다면 신장의 기능에 문제가 있을 수 있다는 신호일 수 있습니다. 이번에는 이 크레아티닌 수치가 어떤 것인지 또한 크레아티닌 수치를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 크레아티닌이란 무엇인가 크레아티닌은 근육이 에너지를 사용할 때 생성되는 찌꺼기이며, 신장에 의해 걸러지고 크레아티닌 혈액 검사는 혈액 속의 크레아티닌이 얼마나 남아있는가를 측정하는 검사입니다. 즉 크레아티닌은 우리가 일상생활을 하면서 몸을 움직일 때 에너지를 사용하게 되고 그 찌꺼기가 혈액속의 남아있는 것을 크레아티닌이라고 합니다. 크레아티닌 수치가 높으면 왜 문제일까 기본적으로 크레아티닌은 혈액속의 찌꺼기이므로 이 찌꺼기를 몸속의 정수기라 불리는 신장이 소변을 통해 걸러주는 역할을 합니다. 하지만 신장에 문제가 생겨 신.. 2023. 9. 7.
위장의 기능과 위장이 안 좋으면 나타나는 증상 4가지 위장 검사 방법 인간의 건강은 우리의 일상적인 삶에서 중요한 역할을 합니다. 그 중에서도 위장의 역할은 무시할 수 없습니다. 위장은 음식 소화, 영양 흡수 및 쓰레기 물질을 체외로 배출하는 중요한 역할을 합니다. 이러한 위장 기능이 제대로 작동하지 않으면 다양한 증상과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 위장의 기능과 건강하지 않을 때 나타나는 5가지 주요 증상, 그리고 위장을 검사하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 위장의 주요기능 위장은 소화 과정의 핵심 역할을 담당합니다. 음식을 소화하고 영양소를 흡수하는데 필요한 환경을 제공합니다. 위장은 다음과 같은 중요한 기능을 수행합니다. 1. 음식 소화 위장은 소화 효소와 산을 생성하여 음식을 소화합니다. 이 과정은 음식물을 더 작은 입자로 분해하고 영양소를 추출하.. 2023. 9. 6.
입 안 헐었을 때 구내염 빨리 낫는 법 구내염의 종류 입 안이 자주 허는 증상을 구내염이라고 합니다. 구내염이 생기는 이유는 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어지면 생기니 평소에 몸 관리를 잘한다면 구냄염이 생기는 걸 예방 할 수 있습니다. 구내염의 종류 구내염은 원인과 증상에 따라 종류가 다릅니다 재발성 아프타성 구내염 : 입 안에 하얗고 둥근 염증이 생기고 입안의 상처, 피로, 스트레스가 원인입니다. 헤르페스성 구내염 : 입술이나 주위에 작은 크기의 수포가 여러 개 생기는 구내염으로 수포가 생긴 부위에는 입술이 따가운 통증이 발생합니다. 헤르페스성 구내염은 헤르페스 바이러스 보균자가 면역력이 떨어졌을 때 발생합니다. 칸디다증 : 곰팡이 감염으로 인해 혓바닥에 흰 이물질이 끼는 것을 말합니다. 이 구내염의 증상은 다른 구내염과는 다르게 노화, 항생제 복용으로 .. 2023. 9. 5.
[죄수운동법] 집에서 몸을 만들 수 있는 최고의 맨몸운동 - 초보자편 『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오늘은 집에서 몸을 만들 수 있는 최고의 맨몸운동이다. 1. 팔굽혀펴기 (Push-Ups) :초보자 세트: 2-3 세트 초보자 반복 횟수: 8-10회 주의사항: 팔굽혀펴기를 할 때, 몸이 직선으로 유지되어야 합니다. 엉덩이를 들지 말고, 등을 과도하게 휘지 않도록 주의하세요. 손목, 팔꿈치 및 어깨에 부담이 가지 않도록 자세를 조절하세요. 2. 스쿼트 (Squats) 초보자 세트: 2-3 세트 초보자 반복 횟수: 10-12회 주의사항: 스쿼트를 할 때, 무릎이 발끝을 따라 움직이도록 유의하세요. 등을 앞으로 기울이지 말고, 어둡지 않게 무릎을 굽히세요. 3. 플랭크 (Planks) 초보자 세트: 2-.. 2023. 9. 4.
자기계발서를 읽지마라!? 자기계발은 삶을 개선하고 자신의 자아를 발전 시킬 수 있는 훌륭한 방법 중 하나입니다. 자기계발은 여러가지 방법이 있지만 오늘은 자기계발서에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제목에 나와있듯이 자기계발을 오히려 책을 읽는 방법으로 한다면 오히려 효과가 적을 수 있습니다. 왜 자기계발서를 읽지마라라고 사람들이 말하는지 이유를 알아보도록 하겠습니다. 1. 자기계발서에서 얻은 지식을 경험으로 옮기자 자기계발서에서 얻은 지식으로 자신이 발전했다고 생각하는 것은 옮지않습니다. 물론 자기계발서를 읽고 얻은 지식은 중요한 경험입니다. 하지만 지식을 바탕으로 자기자신이 실제 경험으로 변환하는 것이 더 중요합니다. 자기계발서를 무조건 읽는 것이 아닌 책을 통해 지식을 얻고 행동으로 옮기는 것이야 말로 진정한 자기계발이라고 .. 2023. 9. 3.
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