반응형 위건강1 아침 공복에 비타민 섭취, 정말 몸에 안 좋을까? 영양제, 아침 공복에 먹는 게 좋을까요? 나쁠까요? 많은 사람이 헷갈려 하는 바로 그 질문에 대해 솔직하게 이야기해볼게요.안녕하세요, 여러분! 저도 매일 아침마다 영양제를 챙겨 먹는 사람인데요, 가끔 위가 쓰리거나 속이 불편했던 적, 있으시죠? 저는 예전엔 무조건 아침 공복에 영양제를 먹어야 흡수가 잘 된다고 믿었어요. 그런데 어느 날 속이 너무 아픈 거예요. 병원에서 위염 판정을 받고 나니, 내가 뭘 잘못하고 있었나 고민하게 되더라고요. 그래서 오늘은 여러분과 함께 ‘아침 공복 영양제’에 대한 진실을 낱낱이 파헤쳐 보려 합니다. 속 불편함 없이 건강 챙기는 방법, 지금 시작합니다!목차공복에 영양제 섭취, 왜 문제가 될까? 어떤 영양제는 공복에 괜찮을까? 공복 피해야 할 영양제 종류 섭취 타이밍별 권장 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
