반응형 영양제시간1 영양제 복용 순서, 건강을 지키는 첫걸음 영양제 잘 챙겨 먹고 있는데도 효과가 없다면? 복용 순서가 잘못됐을 수도 있어요!안녕하세요, 여러분! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양제를 챙겨 먹는 분들이 정말 많아졌죠. 저도 아침마다 알람 맞춰두고 영양제를 꼬박꼬박 먹고 있는데요, 어느 날 친구가 그러더라고요. “영양제, 아무 순서로 먹는 거 아니야?” 그 말을 듣고 저도 깜짝 놀랐습니다. 알고 보니 순서에 따라 흡수율이나 효과가 완전히 달라질 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 '영양제 복용 순서'에 대해 제대로 알아보고, 우리 모두 건강하게 챙겨 먹는 방법을 공유해보려 해요. 목차 영양제 복용 순서의 기본 원칙 아침과 저녁, 언제 어떤 영양제를? 함께 먹으면 안 되는 영양제 조합 공복 vs 식후, 복용 타.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형