반응형 비타민복용법1 전문가가 추천하는 멀티비타민 복용 순서 아무 때나 먹어도 되는 줄 알았던 멀티비타민, 알고 보니 복용 순서가 효과를 좌우한다면?안녕하세요! 요즘 저처럼 바쁜 일상 속에서 건강 챙기기가 쉽지 않으시죠? 저는 평소 아침도 거르기 일쑤인데, 건강에 신경 쓰자는 마음에 멀티비타민 하나씩 챙겨 먹기 시작했어요. 그런데 그냥 아무 때나 먹는 것보다 ‘언제’ ‘어떻게’ 먹는지가 훨씬 중요하다는 걸 알고 깜짝 놀랐답니다. 그래서 오늘은 ‘전문가가 추천하는 멀티비타민 복용 순서’에 대해 정리해봤어요. 아침 공복? 식후? 공복 금지? 하나씩 짚어볼게요!목차왜 복용 순서가 중요한가? 아침 공복에 먹어도 될까? 권장되는 멀티비타민 복용 순서 같이 먹으면 안 되는 조합 비타민별 이상적인 복용 시간 건강 루틴에 자연스럽게 녹이는 법왜 복용 순서가 중요한가?멀티비타민이.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형