반응형 건강생활1 비타민 D와 오메가3를 같이 먹을 때 효능 주의사항 비타민 D와 오메가3, 둘 다 건강에 좋다는 건 알지만 함께 먹으면 정말 더 좋은 걸까요? 효과와 부작용을 정확히 알아보세요!안녕하세요! 요즘은 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 영양제를 챙겨 드시는 분들이 많죠. 저도 어느 날, 지인의 추천으로 비타민 D와 오메가3를 함께 복용하기 시작했는데요. 처음엔 ‘같이 먹어도 괜찮을까?’라는 의문이 들더라고요. 그래서 직접 자료를 찾아보고, 전문가 상담도 받아봤습니다. 그 결과, 두 영양소를 함께 복용하는 것이 생각보다 훨씬 더 많은 시너지 효과를 낼 수 있다는 걸 알게 되었어요. 하지만 무턱대고 복용하는 건 또 다른 문제를 낳을 수도 있다는 사실! 오늘은 이 두 가지를 함께 복용할 때의 장점과 유의할 점을 자세히 알려드릴게요.목차비타민 D의 역할과 효능 오.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
